Te doy la bienvenida a este espacio de bienestar.

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Me llamo Helena y mi viaje personal hacia la salud comenzó con un diagnóstico de hipotiroidismo que me llevó de consulta en consulta, de donde sólo salía con una pastilla y una dieta fotocopiada para poder perder peso. Intuyendo que me faltaba mucha información para saber vivir con esta condición y poder reducir al máximo posible las limitaciones que la acompañan decidí buscar esa información por mi cuenta.

 

Y tras años de formación y estudio logré tomar las riendas de mi patología y aprender a comer y a vivir saludablemente. 

 

Ahora me dedico a acompañar a otras personas a las que también les falta información. Personas que quieren cambiar sus hábitos y que desean mejorar su calidad de vida y su salud a través de la alimentación. 

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Desde un enfoque integral, sin dietas ni restricciones. Desde el respeto a tu cuerpo y a tus necesidades.

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¿Quieres emprender ese camino conmigo?